《睡眠科学》粤语
| 📁 作品档案 | | ▸ 中文译名 | 睡眠科学 | | ▸ 作品原名 | The Science of Sleep: How to Sleep Better | | ▸ 英文名称 | The Science of Sleep | | ▸ 上映年份 | 2017年 | | ▸ 制片国家 | 英国 | | ▸ 作品类型 | 医学 / 科学 / 健康 / 纪录片 | | ▸ 剧集集数 | 1集 | | ▸ 文件分辨率 | 720P | | ▸ 配音版本 | 粤语 | | ▸ 字幕信息 | 中文字幕 | | ▸ 存放方式 | 百度网盘 |
🎬 剧情简介
本片是一部聚焦人类日常健康与前沿脑科学的BBC高分医学纪录片（无线电视引进明珠台/翡翠台播出时译作《睡眠科学》）。人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过，然而现代社会的快节奏与高压力，正让越来越多的人深陷失眠、浅睡眠与作息紊乱的泥潭。为了彻底解开睡眠的奥秘，节目组邀请了多位长期饱受睡眠障碍困扰的志愿者，让他们住进配备顶级监测设备的尖端神经科学实验室。顶尖睡眠专家们将通过对大脑电波、激素分泌以及夜间行为的实时追踪，层层揭开梦境的产生、清理大脑毒素的机制，以及失眠背后的生理与心理根源。更重要的是，影片还传授了一系列基于临床医学实证的“高效睡眠改善方案”，教你如何用科学手段重获高质量睡眠。
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